Der Frühling kommt… Und der Kirschblütenlauf

Unter diesem Motto hat der TV Refrath bzw. Jochen Baumhof drei hochwertige Gutscheine zur Verfügung gestellt, die zu einem Freistart beim traditionellen Kirschblütenlauf berechtigen, der in seiner neunten Auflage am 20. Mai stattfindet. Die jeweiligen Gewinner bei den Damen und Herren erhalten einen der von Justus Scharnagel entworfenen DIN A4-Coupons. Außerdem gibt es einen ebensolchen Preis für das schönste Kostüm, das alle Teilnehmer im Anschluss an den Lauf küren werden. Weitere Sachpreise warten ebenfalls auf die Sektläufer. Also, an Weiberfastnacht auf in den Kölner Stadtwald zum Sektlauf.

Die Azoren wurden vermutlich 1427 entdeckt. Sie bestehen aus insgesamt 9 verschiedenen Inseln, welche sich in 3 Gruppen einteilen lassen: Die westliche, die zentrale sowie die östliche Gruppe.

Die schwarze Lava machte den Bewohnern ein Leben in Wohlstand kaum möglich, da der Boden durch Lavaschichten für den landwirtschaftlichen Nutzen im verborgenen blieb. Mühevoll wurden Lavafelder über viele Jahre hinweg in fruchtbare Obst- und Weingärten verwandelt. Lediglich die Jagd von Pottwalen in diesem Archipel (Meeresregion) brachte den Bewohnern ein wenig Wohlstand. Im Jahr 2010 wurde die Vulkanlandschaft der Insel Pico zu einem der sieben Weltwunder Portugals gewählt.

Meine Reise begann am 20. Januar um 5:30Uhr von Lissabon nach Horta (Faial). Dort erkundeten wir noch am selben Tag die Hauptstadt Horta, der gleichnamigen Insel. Wir besuchten die Altstadt und den kleinen historischen Hafen der Region, der bekannt ist für seinen schönen Anlegeplatz, an welchen sich die Schiffsbesatzungen mit kleinen Bildern auf der Mauer verewigen. Letzten Endes kamen wir zum Höhepunkt des Tages, dem Vulkan “Vulcao dos Capelinhos”. Der Ausblick auf das dunkelblaue Meer und sein Horizont waren atemberaubend. Am Abend überquerten wir den “Canal” Richtung der Insel Pico. Dabei genossen wir schon einen fantastischen Blick auf den Vulkan Pico, welcher der Insel seinen Namen gibt.

Pico ist eine der neun Inseln der Azoren, und der gleichnamige Vulkan ist mit 2.351m Höhe auch der höchste Punkt Portugals. Außergewöhnlich ist, dass der Vulkan bis zu einer Höhe von 1.500 Meter immer noch dicht bewaldet ist, erst danach reduziert sich die Vegetation auf niedrigen Pflanzenwuchs und lässt den oberen Lavakegel nackt und kahl wirken. Der Vulkan war schon immer ein geschütztes Gebiet. Dieser Naturschutz wurde aber mit der Gründung des Natur Reservates Pico noch zusätzlich verstärkt. Daher wird ein Aufstieg mit einem Bergführer empfohlen. Von der Unesco wurde der Pico bereits in das Weltkulturerbe aufgenommen, und umfasst die Paisagem da Cultura da Vinha da Ilha do Pico (Weinkulturlandschaft der Insel Pico) die Lajidos (Lavafelder) der Orte Criacao Velha und Santa Luisa.

Seit 1980 veranstaltet die “Associacao de Atletismo do Pico” einen außergewöhnlichen Lauf. Es ist ein Lauf mit einem dreitägigen Rahmenprogramm, bei dem die Läufer immer im Mittelpunkt des Geschehens stehen. Kultur, Gastronomie, und der Sport haben uns stetig begleitet.   Der zweite Tag, begann früh um 9:15 Uhr mit einer Weinprobe. Alle probierten einen ausgezeichneten Rot- sowie Weißwein. Anschließend war ein selbst destillierter Likör an der Reihe, also ein “Monster-Start” in den Tag.

Danach besuchten wir eine Molkerei, wo wir erneut in den Genuss von tollen Leckereien kamen. Diesmal war es ein hausgemachter Käse. Zum Ende des Tages besichtigten wir frisch gestärkt eine Reihe von Museen. Dazwischen wurde gefrühstückt, zu Mittag gegessen und diniert, eben ein Leben wie die Könige (Corrida dos Reis heißt Drei-Königslauf).

Am dritten Tag fand letztlich der Lauf statt. Früh am Morgen, um 9:30 Uhr, marschierten die Athleten und Zuschauer gemeinsam mit einer Musikkapelle durch die kleine Stadt Sao Mateus. Darunter waren auch sechs startbereite Laufmonster.

Die Männer (Veteranen) liefen 4 Runden, Joaquim wurde 10. in 19:40 min., Henrique 9. in 19:21 min.

Die Frauen (Veteraninnen) liefen 3 Runden, Paula da Silva wurde 8. in 16:60 min., Maria Teixeira 14. in 22:01 min. und Arcelina Vieira 15. in 22:02 min.

Die gelaufenen Runden beschreiben dabei auch die Laufdistanz, denn eine Runde bestand jeweils aus 1.000m.

Resumeé waren drei gewonnene Medaillen und ein zweiter Platz in der Frauenwertung.

Der Hauptlauf ging für Männer über 8.000 m und für Frauen über 5.000 m. Ich hatte mich natürlich für die längere Variante angemeldet, an dem insgesamt 29 Athleten teilnahmen. Der Kurs war sehr anspruchsvoll, und begann direkt mit einer längeren Steigung. Zudem sorgten scharfe Kurven und immer wieder kleinere Anstiege für ein hohes Laufniveau. Bei diesem “Circulo” rund um die kleine Stadt Sao Mateus, belegte ich am Ende den 25. Platz, mit einer Zeit von 32:41 min.

Hier die Gesamtsieger:

Masculinos (8.000 metros)

1. Sérgio Silva (Maratona CP) 23:02 minutos
2. Bruno Silva (Maia AC) 23:12
3. Leonel Fernandes (CCampismo SJMadeira) 23:29

Femininos (5.000 metros)

1. Sara Pinho (Sporting CP) 16:19 minutos
2. Rafaela Almeida (SL Benfica) 16:34
3. Carla Martinho (ADERCUS) 17:22

Azoren wir kommen wieder!!!

Dann hoffentlich mit großer Verstärkung?!

Lici, Chris und José

Hier geht´s zu 79 sehr schönen Fotos!

Das Damenergebnis: Laufmonster auf dem 2. Platz in der Mannschaftswertung!

Das will gefeiert und mit Preisen belohnt werden. Neben der obligatorischen Finisher-Urkunde und einer Medaille erhält jeder Serienteilnehmer einen Warengutschein in Höhe von 10 Euro, gesponsert von Laufsport Bunert - dem Kölner Laufladen. Weitere Sachpreise in Form von gravierten Drei-Liter-Früh-Seideln sowie Warengutscheine von Bunert erhalten die Gesamtsieger, Früh-Sixpacks die Altersklassen-Besten. Für die drei Finisher mit den meisten Zieleinläufen sowie unseren jüngsten Serienteilnehmer haben wir spezielle Preise von Früh sowie der Fahrschule Faix vorgesehen.

Gegen 19.30 Uhr wird dann das festliche Buffet eröffnet. Entgegen unseren bisherigen Verlautbarungen können wir über den gesamten Verlauf des Abends leider keine Freigetränke offerieren. Wir bitten um Verständnis. Alle noch nicht registrierten Finisher zu dieser Abendveranstaltung werden gebeten, sich unter folgender Mailadresse zu melden und ihre Teilnahme zu bestätigen oder abzusagen. Nichtmeldung gilt als Absage.

“Lake-Effekt” über Schleswig-Holstein

Aktuelle Satellitenbilder zeigen zudem ein höchst interessantes Phänomen, dass zumeist bei Frühwinter-Ostwind-Lagen und unter bestimmten Voraussetzungen in Schleswig-Holstein und damit auch in Kiel auftritt. Der aus Nordamerika von den großen Seen bekannte “Lake-Effekt” bewirkt, dass sich die extrem kalte und trockene Luft über der “noch” relativ warmen Ostsee mit viel Wasserdampf anreichert, der zu Wolken kondensiert, die, sobald sie auf Land treffen, schauerartige und zum Teil sehr ergiebige Schneefälle verursachen können. So konnte Daniel bei einer ähnlichen Wetterlage Ende November/Anfang Dezember 2010 abends bzw. nach Arbeitsschluss sein Auto kaum noch finden. Zur Zeit potenzieren sich die Effekte nach Passage des nördlichsten Bundeslandes über der ebenfalls zu warmem Nordsee momentan erneut und führen damit zu nicht unbedingt erwarteten Schneefällen in England und Wales. Wir wünschen unseren Lauffreunden Daniel Kagelmacher und dem baldigen Neu-Laufmonster Marco Pohlmann (Vorstellung folgt in Kürze) trotzdem halbwegs Spaß bei den anstehenden Einheiten.

Bildquelle: AFP/Deutscher Wetterdienst

Leider gingen zum Wochenende hin die Temperaturen immer mehr in den Keller und ich wusste nicht, ob ich mir wirklich einen Gefallen getan hatte, für die längere Distanz und nicht für 5 oder 10 km gemeldet zu haben. Aber als halber Wikinger und Laufmonster musste ich da jetzt durch. Außerdem gibt es ja auch lange Laufbekleidung sowie Mütze und Handschuhe. Utensilien, mit denen ich sehr selten Wettkämpfe bestreite, aber dies schien mir am heutigen Tag für die Gesundheit gerade zu Beginn des Rennens angeraten.

Zu absolvieren waren zunächst vier große Runden von der Laufbahn der Kurt-Rieß-Sportanlage aus zum und durch den Neulandpark am Rhein und zurück. Am Ende kam noch eine kleine Runde mit den restlichen 1,1 km hinzu.

Der Start erfolgte gemeinsam mit den 10 km-Läufern pünktlich um 11.30 Uhr durch den wie immer kompetenten Moderator und Mitorganisator der Veranstaltung Jochen Baumhof. Er hatte tags zuvor noch alle Meldeunterlagen zusammengestellt und mir auf dem Umschlag schon viel Erfolg gewünscht. Sehr nett! Danke nochmals!

Schnell zog sich das Feld auf der recht flachen, trockenen und damit gut zu laufenden Strecke auseinander. Der größte Teil war asphaltiert. Im Neulandpark ging es dann zunächst etwas, aber stetig bergauf, auf der anderen Seite dann wieder herunter. Mehr Kraft kosteten da die zum Teil engen Kurven. Trotzdem würde ich von einer schnellen Strecke sprechen.

Nach etwa drei Kilometern war mir dann so warm, dass ich eigentlich keine Handschuhe und Mütze mehr benötigt hätte, aber so Sachen schmeißt man ja nicht einfach in die Botanik und so wurde es mir trotz der Außentemperatur um den Gefrierpunkt ziemlich warm. Ich wusste nicht, an welcher Stelle ich lief. Einige waren recht weit voraus, aber zunächst war ja nicht klar, wer hier 10 und wer 21,1 km laufen würde. So konzentrierte ich mich mehr auf die Strecke und meine eigenen Kilometerzeiten, die auf den ersten beiden Runden im Schnitt bei ungefähr 3:57 min. pro km lagen.

Zu Beginn der dritten Runde lief ich dann plötzlich ganz allein. Sowohl die Läufer vor mir als auch die eventuellen Verfolger im Rücken absolvierten nur die 10 Km. Vor mir war niemand, hinter mir war auch keiner mehr zu sehen oder zu hören. Auf welchem Platz ich lag, konnte ich nicht einschätzen.  Beim erneuten Anstieg im Neulandpark hatte ich dann wie aus dem Nichts einen Begleiter auf dem Fahrrad an meiner Seite, der mir mitteilte, dass ich derzeit wohl klar auf Platz 2 laufen würde, mit Abstand nach vorne und nach hinten. So einen Service eines Begleitfahrrads hatte ich das letzte Mal beim siegreichen Menden-Marathon im letzten Sommer genießen dürfen. Nicht schlecht!

Zu überholende Läufer machen eher Platz. Außerdem motiviert es, das Tempo zu halten. Ich hielt meinen Schnitt! Erstaunlich, denn ich dachte, dass die ersten langen Trainingseinheiten in den drei vorangegangenen Wochen doch meine Kräfte aufgezehrt hätten. Dem war aber nicht so. Im Nachhinein gehe ich davon aus, dass die langen Einheiten bereits ein gutes Training auch für diesen Lauf waren. Bei km 15 und damit zu Beginn der vierten Runde spornte mich Jochen nochmal an. Ich musste immer mehr Läufer überrunden, spürte inzwischen meine Beine, konnte das Tempo aber halten. Zwischendurch sah ich zwei Mal meinen Freund Manni, der inzwischen auch allein seine Runden drehte.

Noch eine kleine Runde zum Schluss – inzwischen von zwei Radfahrern begleitet - und dann war es geschafft. In den etwas kuriosen Zielkanal, den einige Läufer nach mir nicht rechtzeitig erkannten, eingebogen und mit letzter Kraft über die Ziellinie. Hoch zufrieden konnte ich feststellen, dass ich meine zweitbeste Halbmarathonzeit und meine beste auf der rechten Rheinseite (quasi: „Best of schäl sick“) gelaufen war. Eine Zeit, die ich nicht für möglich gehalten hätte. So darf es weitergehen!

Es gewann souverän Albert Knauf (LG Mützenich) in einer tollen persönlichen Bestleitung von 1:19:45 Std. Herzlichen Glückwunsch nochmal! Er gewann übrigens auch die gesamte lange Serie. Dritter wurde Martin Oberndörfer (LLG St. Augustin).

Manni erreichte als 41. und mal wieder erster seiner Altersklasse das Ziel in einer super Zeit von 1:39:17 Std. Kaum zu erwähnen, dass er damit natürlich auch die Laufserie der M70er gewann. Manni, Hut ab!

Auf der netten Siegerehrung gab es neben Handtüchern und Pokalen noch einige Leckereien, die den erfolgreichen Lauftag gebührend abschlossen. Vielleicht kann ich ja die nächste Winterlaufserie in Leverkusen komplett mitlaufen. Lohnen würde es sich auf jeden Fall, denn neben einer schnellen und auch abwechslungsreichen Strecke sowie der netten und freundlichen Atmosphäre besticht die Veranstaltung auch durch die hervorragenden Park- und Duschmöglichkeiten, die man sich bei mancher Veranstaltung auch nur ansatzweise wünschen würde.

Weitere Infos und Ergebnisse unter: www.tsvbayer04.de/sport-bei-uns/triathlon/leverkusener-winterlaufserie

Foto: Michael Pörsch

Denn hinter dem phänomenal auftrumpfenden Udo Lieth auf dem Bronzerang in 23:51 min. im Einzel (M45) und dem stark laufenden Manuel Skopnik (7. M40/23:37 min.) verwies der zweite TVR-Anzug in der Besetzung Sascha Perisic (4. M45/24:13 min.), Thomas Gronewold (8. M40/24:24 min.) und Irek Meyer (11. M40/24:52 min.) mit seinem Endspurt das Ayyo Team aus Essen auf den dritten Platz.

Auch die deutsche 5.000 m Vizemeisterin und Siegerin im PSD Bank Köln Lauf Cup 2011 Silke Schäpers freute sich über ihren Titel in der W40 nach nur 13:15 Minuten Laufzeit. “Obwohl mir noch die Tempohärte fehlt, konnte ich mit den jüngeren Läufern auf der 3.300 m langen Strecke gut mithalten” war die Lindlarerin sichtlich zufrieden. Zur Goldmedaille gewann sie zudem mit Neuzugang Anja Kaufmann (6. W40/14:29 min.) und Sigrid Zündorf (7. W45/15:16 min.) Silber in der Teamwertung.

Das stärkste Rennen seiner noch jungen Laufbahn bestritt Sebastian Wagner. Wie ein alter Hase teilte er sich die zu laufenden 8 Kilometer perfekt ein und überholte auf dem letzten Kilometer eine ganze Reihe deutlich stärker eingeschätzte Läufer. Zeitgleich mit Dominik Fabianowski vom ASV Köln spurtete der 23jährige Bergisch Gladbacher als 7. m starken Feld der Männer Langstrecke ins Ziel. Den erfolgreichen Ausflug an die Sieg rundete Arthur Ralenovsky als 8. der U20 ab.

Weitere sehr gute Ergebnisse erzielten die Refrather bei drei verschiedenen Winterlaufserien.

Die guten Laufbedingungen beim Finale der 1. Leverkusener Winterlaufserie nutzten auch die Refrather Langstreckler zu schnellen Zeiten: Dirk Heuschen (M45) als Zweiter im Gesamteinlauf über 10 km unterbot in 34:57 min. sogar die 35 Minuten-Marke. Zufrieden waren auch Frank Pöhler (2. M45/38:27 min.), im Halbmarathon Markus Heisig (2. M50/1:25:41 min.), und Manfred Claaßen (1. M70/1:39:17 min.), Sandra Rabenschlag als erste Frau über 5 km (21:51 min.) und der Jugendliche Hendrik Anger mit neuer persönlicher Bestzeit in 20:09 min.

In Hilden siegten Stefan Wietscher über 10 km in neuer PB (37:51 min) und seine Mutter Antje in der W55 (43:25). Sich selbst überrascht hat sich Beate Gebehart in Duisburg als Zweite vor 95 Konkurrentinnen in ihrer AK W50. Mit einem letzten Kilometer in nur 3:59 min. lief sie nach 44:43 min. ins Wedau-Stadion ein.

Noch mehr Ergebnisse:

LVN-Cross Troisdorf: Eliza Zarl (11. W40/15:25 min.), Michael Singer (10. M45/25:04 min.)
Leverkusen: Achim Fuchshuber (3. M40/5km 21:51 min.)
Düsseldorf: Heiko Wilmes – 10:31 min. über 3000 m in der Halle
Hildener Winterlaufserie  – 10 km: Stefan Wietscher (1. M30/37:51 min.), Antje Wietscher (1. W55/43:25 min.)

Pressemitteilung von Jochen Baumhof/TV Refrath

Fotos: Jochen Baumhof/Kai Engelhardt

Die Organisatoren und Veranstalter des 

Die Interessenten erhalten dann schnellstmöglich ein Anmeldeformular, auf dem sie die bevorzugten Aufgaben für den Tag selbst (und eventuell für die Vorbereitungen) angeben können. Neben einem Lunchpaket und einigen Getränke- und Verzehrgutscheinen erhalten alle Mitarbeiter/innen und ehrenamtliche Helfer des “1/2 Marathon Köln Rechtsrheinisch” das offizielle Volunteer-Shirt 2012, damit sie auch als Helfer erkennbar sind. “Somit können die Volunteers nach dem Veranstaltungsende auch mehr als nur Erinnerungen mit nach Hause nehmen”, ergänzt Ralph Scherbaum.

Weitere Informationen

Pressemitteilung des “1/2 Marathon Köln rechtsrheinisch”

Fotonachweis

Firmenwertungen über 5 und 10 km – 100pro RunningCup – Läuferparty

Der frisch gewählte Landrat Dr. Hermann-Josef Tebroke, selbst passionierter Freizeitläufer und erstmals Schirmherr des beliebten Lauffestivals in Bergisch Gladbach-Refrath, ruft Hobbysportler wie ambitionierte Läufer auf, die knisternde Wettkampfatmosphäre beim Kirschblütenlauf hautnah zu spüren. Das Programm ist von 13 bis 19 Uhr wieder prall gefüllt mit vielen Starts und einem üppigen Rahmenprogramm für die ganze Familie.

Ausdauersportler ab 12 Jahren können wählen: 5 km BARMER GEK Lauf oder 10 km Lauf der Kreissparkasse Köln. Die Strecke ist schnell und abwechslungsreich – eine Mischung aus City- und Naturlauf. Die Streckenrekorde halten die 2012er Olympia-Kanditatin Susanne Hahn (35:07 min.) und der Pole Maciek Miereczko (30:44 min.). Es gibt für beide Distanzen eine separate 3er-Firmenwertung mit riesigen XXL-Pokalen und Partyfässchen als Auszeichnung.

Finishermedaille  - Grundschul-Stadtmeisterschaften  - Verfolgungsrennen

Klaus Kuhn, Inhaber des Athleten-Hotel Uhu in Köln-Dellbrück macht’s möglich. Jeder Finisher bekommt eine Medaille im Ziel überreicht. Darüber können sich auch rund 300 Schüler freuen, die beim 100pro-RunningCup der Grundschüler um die GL-Stadtmeisterschaften kämpfen. Wie beim Firmenlauf ist auch hier Teamgeist gefragt. Das Sahnehäubchen ist ein Verfolgungsrennen der Laufprofis: der 2. tecis-team-sprint, gesponsert von Martin Merz. Der rote Start- und Zielbogen befindet sich wie immer vor der Refrather Filiale des Hauptsponsors Kreissparkasse Köln.

GL-City-Laufcup – 3-Kreise-Laufserie – PSD Bank Köln Lauf Cup 2012

Mit einem Start beim 10 km Kirschblütenlauf könnt ihr als Läufer gleich für alle drei Laufserien punkten.

Für die ersten beiden Cupläufe ist es die Ouvertüre, für den PSD Bank Köln Lauf Cup der dritte Lauf von insgesamt 12 Veranstaltungen – alle Infos hier

Online-Anmeldung ab sofort auf der Laufseite möglich

Der TV Refrath organisiert unter bewährter Federführung von Jochen Baumhof eines der größten Sportereignisse in Bergisch Gladbach. Das erfolgreiche TVR running team mit seinen 100 aktiven Läufern erwartet am dritten Maisonntag den Ansturm von über 1200 Laufbegeisterten aus Nah und Fern. Alle Infos zu den Läufen und die online-Anmeldung für Einzelstarter und Firmen ist ab sofort auf der eigenen Webseite möglich.

Pressemitteilung von Jochen Baumhof/TV Refrath

Fotonachweis

Harald Rösch schilderte in diesem Zusammenhang eine Begebenheit aus seiner Zeit als Race Director des Köln Marathons. Als wenige Tage vor der Veranstaltung eine Streckenänderung notwendig wurde, sollten mehrere Tausend Inliner plötzlich über ca. 100 Meter Kopfsteinpflaster rollen. Das ging natürlich absolut nicht und so musste kurzfristig der Bauhof zur Asphaltierung mobilisiert werden. Dass dieser Umstand bei den Verantwortlichen des Marathons eine gewisse Nervosität auslöste, kann jeder Veranstalter, der, sei es mit in Köln fast überall gegenwärtigen Hochwasserschutzmassnahmen oder auch einfach nur nicht eingeplanten Baugruben auf dem Parcours konfrontiert wird, sicherlich nachvollziehen. Der Inline-Marathon in der Thieboldsgasse fand dann übrigens auf Teer statt, die dünne Schicht wurde unmittelbar nach dem Rennen wieder abgetragen und alles in den ursprünglichen Zustand versetzt. So funktioniert das (nicht nur) in Köln…

Zum Abschluss der etwa einstündigen Diskussion kam das Plenum zum Fazit, dass diese Gesprächsreihe unbedingt fortgeführt werden sollte. Das Organisations-Team des PSD Bank Köln Lauf Cups bedankt sich bei den Herren Rosellen und Rösch, freut sich über die Resonanz sowie im Namen aller Veranstalter auf weitere informative Treffen zum Kölner Laufgeschehen. Die nächste Zusammenkunft wird voraussichtlich im Frühjahr stattfinden. Herr Rosellen hat zugesagt, nach Einreichung weiterer Fragen und Themenkomplexe ggf. eine Kategorisierung vorzunehmen und den betreffenden Referenten in der Stadtverwaltung direkt anzusprechen bzw., sobald der Termin fixiert ist, einzuladen.

Nachstehend die beim ersten Meeting vertretenen Veranstalter: 

Die 10 Meilen von Köln - Top-Event Ende Juli auf den Poller Wiesen
Unilauf - der Kölner Berglauf mit Kultcharakter
Leichtathletikteam der Deutschen Sporthochschule - Frühlingslauf, Kölner Halbmarathon und Nikolauslauf
Die LLG 80 führt den traditionellen Lauf “Rund um den Fühlinger See” durch
TFG Nippes als Organisator des “Kölner Friedenslaufes”
ad.letics: Sport- und Event-Marketing u.a. für den Kölner HRS Business Run
Vogelsanger Mailauf: Veedelslauf im Kölner Nordwesten
König Events veranstaltet u.a. den Bickendorfer Büdchenlauf
HW Events organisiert u.a. den Stadionlauf sowie den Altstadtlauf
PSD Bank Köln Lauf Cup: Laufserie mit zwölf traditionellen Kölner Laufveranstaltungen

Fotos: Kai Engelhardt/Kölner Stadt-Anzeiger

Wir verzichten zukünftig auf Mitteilungen und Fotos von Laufen in Köln, auch wenn uns Inhalte dieser Internet-Präsenz durchaus erwähnenswert erscheinen und bitten diesbezüglich um Verständnis. Vielen Dank.

Die Laufmonster-Cracks Frank Carbach - als 100 km Debütant im November in Deventer erfolgreich sowie mit einer Zeit von 3:02:25 h Inhaber der aktuellen Laufmonster Jahresbestzeit im Marathon - und Michael Pörsch haben sich übrigens für die Ultra-Distanz, sprich die “63,3 km von Köln” entschieden. Zur Unterstützung der beiden und Komplettierung eines Teams auch in dieser absoluten Spezial-Disziplin haben wir speziell unseren Münchner Lauffreund und ehemaligen Lokalmatador Timo Frehe im Auge, der die Langdistanz in 2011 in hervorragenden 4:48:47 h für sich entscheiden konnte. Wenn er zu uns stoßen sollte, wäre das eine absolute Bereicherung, so wie z.B. Kay-Uwe Seiferth und Christian Seifert ebenfalls zum Halbmarathon antreten. Weitere ambitionierte Kräfte sind natürlich jederzeit willkommen, um das “Team Park Inn Köln Belfortstrasse” zu unterstützen. Bei Interesse meldet ihr Euch einfach hier. Vielen Dank!

Fotos des Team-Abends im Park Inn