http://laufmonster.de/wordpress Wer lange läuft, der ist hier richtig! Sat, 04 Feb 2012 18:14:41 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Karneval naht in großen Schritten, von Weiberfastnacht bis Karnevalsdienstag ist wie immer einiges los auf den Straßen und in den Kneipen Kölns sowie in vielen Städten und Gemeinden im Rheinland. Und es gibt noch eine kleine Spezialität. Das Original - nur in Köln: der Sektlauf. Ein absoluter Gehimtipp für alle ... http://laufmonster.de/wordpress/2012/02/04/tipp-zu-weiberfastnacht-der-sektlauf/ Die Azoren wurden vermutlich 1427 entdeckt. Sie bestehen aus insgesamt 9 verschiedenen Inseln, welche sich in 3 Gruppen einteilen lassen: Die westliche, die zentrale sowie die östliche Gruppe. Durch Vulkanausbrüche entstanden die einzigartigen Inselformationen bestehend aus schwarzer Lava, welche diese zu etwas ganz besonderem machten. Die Inselbewohner bezeichneten die Vulkanausbrüche als ... http://laufmonster.de/wordpress/2012/02/02/xxii-corrida-dos-reis-laufmonster-auf-den-azoren/ Die Siegerehrung des PSD Bank Köln Lauf Cups für das abgelaufene Laufjahr 2011 findet am Donnerstag nach Aschermittwoch um 18 Uhr im traditionsbewussten Früh-Brauhaus "Em Golde Kappes" statt. Das Organisationsteam der größten und erfolgreichsten Kölner Laufserie ist stolz, insgesamt 115 Finisher begrüßen zu können. 83 Herren und 32 Damen haben sich ... http://laufmonster.de/wordpress/2012/02/02/in-drei-wochen-siegerehrung-des-psd-bank-koeln-lauf-cups/ Beinahe unvorstellbare Kältegrade und neue Rekord-Tiefsttemperaturen haben sich dank Kälte-Hoch "Cooper" oder der netteren deutschen Bezeichnung "Dieter" raumgreifend in Europa breitgemacht. Laufen macht da, zumal es der Berufstätige, wenn er seinem individuellen Trainingsplan folgen will, meist morgens vor der Arbeit oder nach Schichtende in den Abendstunden erledigen muss, nicht wirklich Spaß. ... http://laufmonster.de/wordpress/2012/02/01/europa-bibbert-und-es-wird-noch-kaelter/ 1:22:38 Std.!!! Was für eine Zeit so früh in der Saison! Dazu noch der zweite Platz in der Gesamtwertung und der erste in der Alterskategorie. "Not so bad!" Mir kam die Verlegung des dritten Lauftages der Leverkusener Winterserie auf das vergangene Wochenende wahrlich entgegen, da ich so auch an den ... http://laufmonster.de/wordpress/2012/01/31/ueberraschungserfolg-mit-famoser-zeit-in-leverkusen/ Silke Schäpers & Martin Koller mit Gold sowie ein Doppelsieg für die Männer-Mastermannschaft. Es war eher ein anspruchsvoller Waldlauf als ein echter Cross nach belgischem Muster. Doch kam der Hügelkurs in Troisdorf-Spich einigen Aktiven vom TV Refrath running team sehr entgegen. "Die Winterlaufserie in Bockenberg war die perfekte Vorbereitung" resümierte der ... http://laufmonster.de/wordpress/2012/01/31/lvn-crosslauf-3-x-gold-fuer-das-tv-refrath-running-team/ Die Organisatoren und Veranstalter des 1/2 Marathon rechtsrheinisch suchen noch ehrenamtliche Helfer. Ungefähr 250 eherenamtliche Helfer – auf neudeutsch "Volunteers" genannt - sind jedes Jahr mit dabei, wenn es darum geht, den traditionellen Volkslauf "1/2 Marathon Köln Rechtsrheinisch" zu einem Erfolg zu machen. "Wer dieses Jahr am 12. August 2012 auch die Ärmel hochkrempeln ... http://laufmonster.de/wordpress/2012/01/29/volunteers-gesucht/ Firmenwertungen über 5 und 10 km – 100pro RunningCup – Läuferparty Der frisch gewählte Landrat Dr. Hermann-Josef Tebroke, selbst passionierter Freizeitläufer und erstmals Schirmherr des beliebten Lauffestivals in Bergisch Gladbach-Refrath, ruft Hobbysportler wie ambitionierte Läufer auf, die knisternde Wettkampfatmosphäre beim Kirschblütenlauf hautnah zu spüren. Das Programm ist von 13 bis 19 ... http://laufmonster.de/wordpress/2012/01/26/die-online-anmeldung-ist-freigeschaltet-9-kirschbluetenlauf-am-20-mai/ Am 20. Januar fand im Sportamt der Stadt Köln die erste Zusammenkunft der Kölner Laufveranstalter, des LVN und der zuständigen Verantwortlichen seitens der Stadtverwaltung statt. Ziel des Treffens sollte es vorrangig sein, sich zunächst einmal gegenseitig kennenzulernen, um über das persönliche Gespräch die Koordination der zukünftigen Zusammenarbeit zu verbessern. Auf Einladung von Jürgen Cremer, dem nach ... http://laufmonster.de/wordpress/2012/01/25/kooperation-im-koelner-laufsport/ Der Köln Marathon 2012, terminiert für den 14. Oktober, wirft seine Schatten voraus. Und das Team des "Park Inn Hotels Köln Belfortstrasse" formiert sich parallel. Im Vorfeld des Kickoff-Meetings am 19. Januar hat sich bereits eine Top-Truppe zusammengefunden, die sehr ambitioniert auf dem Halbmarathon-Parcours unterwegs sein wird. Triathlet Boris Salewska nimmt wie immer die Marathon-Distanz ... http://laufmonster.de/wordpress/2012/01/23/koeln-marathon-2012-kickoff-des-park-inn-teams/